Suco de maracujá dá sono? Conheça os benefícios da bebida

O suco de maracujá é conhecido por suas propriedades calmantes e antioxidantes. Rico em vitaminas e minerais, ele tem conquistado espaço na dieta de quem busca uma vida mais saudável. Mas será que o suco de maracujá dá sono mesmo?

A fama do maracujá como um relaxante é devido aos alcaloides da passiflora em suas folhas e flores. Essas substâncias atuam no sistema nervoso central, promovendo o relaxamento muscular.

Suco de maracujá ajuda a dormir?

O suco de maracujá não dá sono, mas pode ajudar a dormir melhor porque proporciona mais relaxamento do corpo e da mente.

A bebida saudável traz uma sensação de bem-estar e tranquilidade, o que favorece um sono de melhor qualidade.

Benefícios do maracujá

Conheça alguns dos benefícios do consumo do maracujá:

Relaxamento:

O maracujá atua no sistema nervoso central, proporcionando relaxamento muscular. O magnésio presente contribui para o controle do estresse e da ansiedade.

Controle da glicose:

Fruta contém fibras que ajudam a regular os níveis de açúcar no sangue, tornando-a uma aliada para pessoas com diabetes.

Saúde intestinal:

A pectina presente no maracujá promove o bom funcionamento do intestino, auxiliando na digestão.

Fortalecimento do sistema imunológico:

Rica em vitamina C, a fruta ajuda a fortalecer o sistema imunológico e protege contra doenças.