2 ideias com aveia pra quando bate a fome e não tem nada pronto – e uma surpresa!

Sem complicação, sem forno e sem frescura! O Receita Da Boa lista 2 ideias de receitas com aveia para aquelas horas que a preguiça chega junto com a fome. Escolha a sua favorita abaixo.

1. Creminho rápido

Ingredientes

• 1 banana madura amassada
• 2 colheres de sopa de aveia
• Agua ou leite
• Canela a gosto

Modo de Preparo

• Misture tudo e leve ao micro-ondas por 1 minuto. Mexa bem. Fica um mingau grossinho, docinho e perfeito pra comer de colher.

2. Bolinhos na frigideira – sem ovo e prontos em 5 minutos

Ingredientes

• 1/2 xícara de aveia
• 2 colheres de sopa de mel ou açúcar
• 1 colher de sopa de óleo de coco (ou manteiga)
• Água até dar ponto

Modo de Preparo

• Modele com a colher e frite dos dois lados na frigideira. Fica crocante por fora e macio no meio.

Extra: Copo salva-vidas: aveia com cacau e frutinha

Ingredientes

• 2 colheres de aveia
• 1 colher de cacau em pó
• Pedacinhos de fruta (banana, maçã ou o que tiver)
• Um fio de mel
• Água quente até cobrir

Modo de Preparo

Misture e deixe descansar 5 minutinhos. A aveia incha, vira um creminho, e o cacau dá gosto de chocolate – sem açúcar exagerado e sem panela suja.