3 chás ideais para melhorar a memória
Conforme o site da Nestlé, existem alguns chás que podem melhorar e evitar uma série de transtornos no dia a dia. Confira mais informações a seguir.
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Problemas de memória podem causar transtornos no dia a dia, desde esquecer os óculos até cometer erros graves no trabalho.
Segundo o blog Receitas Nestlé, tirar momentos para consumir chás podem auxiliar nesta situação. Mesmo não fornecendo uma memória de elefante do dia para a noite, eles são uma ótima opção para apresentar melhoras.
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Confira algumas opções a seguir.
Chás para melhorar a memória
O chá-preto e o chá-verde, segundo a Nestlé, são opções mais seguras para melhorar a memória. Já que são conhecidos por serem saborosos.
Chá-preto
Imagem de Chá Preto – iStock
- Aqueça 200 ml de água filtrada até ela começar a borbulhar;
- Coloque uma colher de sopa com as folhas do chá-preto na água;
- Tampe o recipiente e aguarde de três a cinco minutos;
- Coe e beba.
Chá-verde
- Coloque 1 grama de folhas de chá-verde em uma xícara;
- Aqueça 100 ml de água até ferver e despeje na xícara com o chá-verde;
- Tampe e deixe em infusão por 5 minutos;
- Coe e sirva.
Chá de romã
Imagem de Chá de romã – iStock
O chá de romã também é uma excelente pedida, já que é rico em antioxidantes, como toda a fruta com coloração avermelhada.
- Adicione 10 gramas de cascas de romã em uma panela com 1 xícara de água;
- Assim que levantar fervura, deixe no fogo por mais 5 minutos e desligue;
- Tampe a panela e deixe o chá repousar por mais 5 minutos;
- Espere amornar e beba de 2 a 3 vezes por dia.
