3 chás poderosos para desinflamar o corpo e aumentar a imunidade

Através das redes sociais a nutricionista Bruna Wassouf sugeriu 3 chás naturais que vão desinflamar seu intestino, fortalecer sua imunidade e te dar mais disposição para o dia a dia!

Apesar de não substituir tratamentos médicos, os chás podem ser utilizados como parte de uma rotina saudável e um auxílio para os seus objetivos de saúde.

1. Chá de Espinheira-Santa

• Detox matinal, sendo ideal o consumo em jejum logo ao acordar para otimizar a eliminação de toxinas pelo fígado;
• Consuma diariamente por 2 semanas;
• Use 1 colher de chá de folhas de espinheira-santa secas (sachê ou infusão) para 250 ml de água filtrada quente.

2. Chá de Carqueja

• Regule seu ciclo menstrual e controle os hormônios;
• Beba 3 vezes ao dia;
• Use 1 colher de sopa de folhas de carqueja secas (sachê ou infusão) para 250 ml de água filtrada quente.

3. Chá de Orégano

• Combata fungos e fortaleça a imunidade, bom para auxiliar no tratamento da cândida e outros fungos;
• Tome todos os dias antes do almoço por 2 semanas;
• Use 1 colher de chá de orégano seco (sachê ou infusão) para 250 ml de água filtrada.