3 chás que realmente eliminam gordura, segundo Harvard
Alguns compostos presentes nos chás podem acelerar o metabolismo, o que pode contribuir para a queima de calorias. Sendo assim, confira algumas opções a seguir.
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Alguns tipos de chá ajudam a eliminar gordura corporal, especialmente quando combinados com uma alimentação equilibrada e exercícios regulares.
O Dr. William Li, da Universidade de Harvard, afirma que certas variedades podem impactar diretamente as células adiposas, auxiliando na perda de peso e promovendo uma vida mais saudável.
Esses chás têm composições únicas que interagem com o organismo de maneiras específicas. A seguir, conheça três chás que oferecem mais do que sabor e aroma.
Chás que auxiliam na perda de peso
Imagem de Chá Preto – iStock
Conforme o site Catraca Livre, existem algumas opções de chás que podem auxiliar, confira a seguir:
- Chá Oolong: Rico em polifenóis, o chá oolong é conhecido por suas propriedades antioxidantes e sua capacidade de inibir a absorção de gordura.
- Chá Matcha: Uma variedade de chá-verde em pó, o matcha é rico em EGCG (epigalocatequina galato), um antioxidante que pode aumentar o metabolismo e a queima de gordura.
- Chá Pu-erh: Este chá-preto fermentado é conhecido por suas propriedades benéficas para a digestão e para a saúde metabólica.
