5 Chás Detox para Curar a Ressaca do Fim de Semana

Depois de um fim de semana intenso, o corpo pode precisar de um empurrãozinho para voltar ao equilíbrio. Os chás detox são excelentes aliados: hidratar, eliminar toxinas e restaurar a energia são seus superpoderes. Escolha o seu preferido e prepare-se para um renascimento!

1. Chá de Gengibre com Limão

• Tempo de preparo: 10 minutos
• Rendimento: 2 xícaras
• Ingredientes:
  • 500 ml de água
  • 1 pedaço pequeno de gengibre (cerca de 3 cm), fatiado
  • Suco de ½ limão
  • Mel ou adoçante a gosto (opcional)
• Modo de preparo:
  1. Aqueça a água até quase ferver.
  2. Adicione as fatias de gengibre e deixe em infusão por 5 minutos.
  3. Coe, misture o suco de limão e adoçe, se desejar. Sirva quente ou morno.

2. Chá de Hibisco com Hortelã

Reprodução/iStock

• Tempo de preparo: 15 minutos
• Rendimento: 2 xícaras
• Ingredientes:
  • 500 ml de água
  • 1 colher (sopa) de flores de hibisco secas
  • 5 folhas de hortelã frescas
  • Gotas de limão (opcional)
• Modo de preparo:
  1. Ferva a água e adicione as flores de hibisco.
  2. Tampe e deixe em infusão por 10 minutos.
  3. Acrescente as folhas de hortelã, coe e sirva. Adicione gotas de limão, se quiser.

3. Chá Verde com Maçã e Canela

• Tempo de preparo: 10 minutos
• Rendimento: 2 xícaras
• Ingredientes:
  • 500 ml de água
  • 1 colher (sopa) de folhas de chá verde
  • ½ maçã fatiada
  • 1 pau de canela
• Modo de preparo:
  1. Aqueça a água até 80°C (antes de ferver).
  2. Adicione o chá verde, a maçã e a canela.
  3. Tampe e deixe em infusão por 5 minutos. Coe e sirva.

4. Chá de Camomila com Erva-Doce

Reprodução/iStock

• Tempo de preparo: 10 minutos
• Rendimento: 2 xícaras
• Ingredientes:
  • 500 ml de água
  • 1 colher (sopa) de flores de camomila secas
  • 1 colher (chá) de sementes de erva-doce
  • Mel a gosto (opcional)
• Modo de preparo:
  1. Ferva a água e despeje sobre a camomila e a erva-doce.
  2. Deixe em infusão por 5 minutos.
  3. Coe, adoçe com mel, se desejar, e aproveite.

5. Chá de Limão com Cúrcuma

• Tempo de preparo: 10 minutos
• Rendimento: 2 xícaras
• Ingredientes:
  • 500 ml de água
  • Suco de 1 limão
  • ½ colher (chá) de cúrcuma em pó
  • Pitada de pimenta-do-reino
  • Mel ou adoçante a gosto (opcional)
• Modo de preparo:
  1. Aqueça a água até quase ferver.
  2. Misture a cúrcuma, o suco de limão e a pimenta.
  3. Mexa bem, adoçe, se preferir, e sirva quente.

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