5 Chás para cólica menstrual:confira receitas rápidas e fáceis
Confira a lista dos melhores chás para aliviar cólicas menstruais
Preparo
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A cólica menstrual é um desconforto comum, mas há formas naturais de aliviá-la. Segundo a especialista em bem-estar, consultada pelo Vogue, alguns chás são eficazes no combate à dor menstrual.
Confira 5 opções:
Melhores chás para cólica
- Chá de Gengibre: Com propriedades anti-inflamatórias, ajuda a reduzir as cólicas. Receita: Ferva fatias de gengibre fresco em água por 10 minutos.
- Chá de Camomila: Ideal para relaxar os músculos e aliviar a dor. Receita: Prepare a infusão com flores secas de camomila.
- Chá de Hortelã: Reduz a inflamação e melhora a digestão. Receita: Ferva folhas de hortelã frescas ou secas.
- Chá de Canela: Tem efeito antiespasmódico e alivia dores menstruais. Receita: Prepare com bastões de canela em água quente por 5 minutos.
- Chá de Erva-doce: Acalma o útero e alivia cólicas fortes. Receita: Deixe as sementes de erva-doce em infusão por 10 minutos.
Essas receitas simples e rápidas podem ajudar a aliviar o desconforto das cólicas menstruais. As informações foram coletadas do site Vogue e fornecidas pela especialista consultada.
"O conteúdo deste site é destinado a fins informativos e educacionais, e não se destina a fornecer aconselhamento médico, dermatológico, nutricional ou de qualquer outra natureza. As informações aqui apresentadas não devem ser utilizadas para diagnosticar ou tratar qualquer problema de saúde. Recomendamos que você consulte um profissional de saúde qualificado para obter um diagnóstico preciso e um plano de tratamento individualizado."
