5 melhores chás para cólica menstrual
A cólica menstrual é uma companheira indesejável, mas existem diversas formas de aliviar seus sintomas. Uma delas é o consumo de chás!
Clique aqui e escute o artigo
Muitas mulheres encontram no chá uma alternativa natural e eficaz para reduzir as dores e incômodos da menstruação. Mas afinal, quais chás são os mais indicados? A seguir, veja algumas opções e seus benefícios.
LEIA TAMBÉM: Como fazer salpicão simples e fácil
5 melhores chás para cólica menstrual
1. Chá de camomila
A camomila é famosa por suas propriedades relaxantes e anti-inflamatórias. Ao estimular a produção de glicina, um aminoácido que reduz os espasmos musculares, o chá de camomila alivia as cólicas de forma eficaz. Além disso, seu sabor suave e aroma agradável o tornam uma bebida reconfortante.
2. Chá de gengibre
O gengibre possui compostos anti-inflamatórios que relaxam os músculos, aliviando as dores menstruais. Seu sabor picante e marcante pode ser intenso para alguns paladares, mas os benefícios compensam.
3. Chá de orégano
Além de ser um tempero aromático, o orégano possui propriedades anti-inflamatórias, antissépticas e analgésicas. Ele também atua como um desintoxicante, eliminando toxinas do organismo e reduzindo as dores de cabeça.
4. Chá de calêndula
A calêndula possui propriedades anti-inflamatórias e reguladoras do ciclo menstrual, sendo uma ótima opção para mulheres com menstruações irregulares. No entanto, é importante estar atento a possíveis reações alérgicas.
5. Chá de erva-doce
O chá de erva-doce possui propriedades antiespasmódicas e calmantes, aliviando as cólicas e promovendo o relaxamento. Seu sabor adocicado e aroma agradável o tornam uma opção agradável para quem busca alívio natural.
