Como fazer suco para espantar o cansaço e ter mais energia

Sucos podem ser ótimos aliados para quem busca uma alimentação mais saudável e mais energia para os treinos diários.

Esse suco fácil surpreendente ajuda a ter mais disposição para suas atividades de rotina, alivia o cansaço, além de ser uma boa opção para quem treina e precisa de um bom desempenho.

Rico em nutrientes, a bebida contém manga e banana, poderosas frutas para ajudar a reforçar a imunidade.

Veja como fazer a receita do canal “Fazendo em Casa”:

Ingredientes:

• meia manga madura
• uma banana madura
• meia colher pequena de cúrcuma
• 200ml de leite vegetal ou água de coco

Modo de preparo:

Acrescente as frutas cortadas e os demais ingredientes no liquidificador. Bata tudo até obter uma consistência cremosa.

A dica é beber no café da manhã.