Suco de Maçã, Cenoura e Mirtilo: Uma Explosão de Sabor e Nutrientes!
Uma combinação perfeita de sabor e saúde, esse suco é ideal para começar o dia com energia ou como um lanche nutritivo. Os mirtilos, ricos em antioxidantes, a maçã, fonte de fibras, e a cenoura, rica em vitamina A, formam um trio poderoso para o seu organismo.
Preparo
5min
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Ingredientes
- 2 maçãs grandes
- 2 cenouras médias
- 1 xícara de mirtilos frescos ou congelados
- Água (opcional, para ajustar a consistência)
Passo a passo
- 1Preparar as frutas e legumes: Lave bem a maçã e a cenoura, removendo as sementes e cascas. Corte as frutas em pedaços menores para facilitar o processo no liquidificador.
- 2Bater no liquidificador: Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea. Se preferir um suco mais líquido, adicione um pouco de água.
- 3Coar (opcional): Se desejar um suco mais fino, coe a mistura em um coador fino.
- 4Servir: Sirva imediatamente com gelo, se preferir.
