Pudim de chia proteico: Sobremesa deliciosa com Whey Protein
Essa receita combina a cremosidade da aveia, a energia da chia e a proteína do whey protein, resultando em um doce perfeito para qualquer hora do dia
Preparo
10m
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Ingredientes
- 1/2 xícara de aveia em flocos
- 1/2 xícara de sementes de chia
- 1 xícara de leite (de sua preferência: vegetal, animal, em pó)
- 1 scoop de whey protein (sabor de sua preferência)
Passo a passo
- 1 Em um pote com tampa, coloque a aveia, a chia, o leite e o whey protein. Misture bem até todos os ingredientes estarem incorporados.
- 2 Tampe o pote e leve à geladeira por pelo menos 2 horas ou até a mistura ficar com a consistência de um pudim.
- 3 Retire da geladeira e sirva com frutas picadas ou granola.
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