Receita Saudável: bolo de banana integral
O bolo de banana fit é uma deliciosa opção para quem quer manter a dieta em dia sem abrir mão do sabor fantástico das sobremesas. O bolo fica pronto bem rápido e é uma maravilhosa receita saudável.
Preparo
1h
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Ingredientes
- 4 bananas
- 3 ovos
- ½ xícara (chá) de leite desnatado
- ½ xícara (chá) de óleo de milho
- 1 xícara (chá) de farinha de trigo integral
- 1 xícara (chá) de aveia
- 1 xícara (chá) de açúcar mascavo
- ½ xícara (chá) de açúcar demerara
- 1 colher (sopa) de fermento
- Canela em pó a gosto
Passo a passo
- 1Em um liquidificador, bata 1 banana, o leite, os ovos e óleo.
- 2Enquanto isso, em uma tigela, misture a farinha de trigo, o fermento, a aveia, o açúcar demerara e o mascavo. Despeje a mistura do liquidificador e mexa bem.
- 3Em uma forma untada e enfarinhada, despeje metade da massa, adicione as bananas picadas e canela em pó. Coloque o restante da massa e asse em forno médio preaquecido por cerca de 40 minutos.
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