Angélica revela segredo de dieta simples para manter a forma aos 50 anos
A apresentadora Angélica surpreende os fãs com sua forma física aos 50 anos. O corpo definido é resultado de treinos intensos e uma alimentação equilibrada. No entanto, a famosa garante…
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A apresentadora Angélica surpreende os fãs com sua forma física aos 50 anos. O corpo definido é resultado de treinos intensos e uma alimentação equilibrada. No entanto, a famosa garante que não segue dietas muito restritivas na sua rotina.
Conforme revelou para a revista Boa Forma, Angélica não come carne vermelha há mais de 30 anos e busca substituir as proteínas com carne de peixe, por exemplo.
A apresentadora consome suplementos para manter o bom funcionamento do intestino. Ela também costuma evitar glúten e lactose.
Alimentação de Angélica
Angélica revelou também que geralmente toma um shake de leite de amêndoas com frutas vermelhas, chia e whey protein antes de treinar cedo. De pós-treino, ela bebe suco de frutas.
Quando não treina, a apresentadora contou à Boa Forma que toma suco e come um sanduíche de pão sem glúten com queijo de búfala. Além disso, ela também costuma substituir o pão por tapioca com geleia ou pão ciabatta com um ovo mexido.
Angélica não dispensa lanches no meio da rotina. Ela afirmou também para a revista que prefere as opções mais lights, como barra de cereais ou biscoitos sem glúten.
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