5 Receitas com batata doce para uma alimentação saudável e prática!
Descubra como a batata doce pode ser a estrela de pratos práticos e nutritivos. Desde lanches rápidos até opções para o jantar, essas receitas vão surpreender com sabor e saúde
Clique aqui e escute a receita
A batata doce é um dos ingredientes mais versáteis e nutritivos que você pode incluir no seu cardápio. Seja para quem busca energia, saciedade ou opções mais saudáveis, ela é perfeita para criar receitas simples e cheias de benefícios.
Confira cinco receitas que vão mudar sua forma de usar esse superalimento no dia a dia!
-
Purê de Batata Doce com Ervas
- Ingredientes: batata doce, azeite, alho, ervas a gosto, sal.
-
- Cozinhe a batata doce até ficar macia.
-
- Amasse com azeite, alho picado e suas ervas favoritas.
-
- Tempere com sal e sirva como acompanhamento.
-
Batata Doce Assada Crocante
- Ingredientes: batata doce, azeite, páprica, sal, pimenta.
-
- Corte a batata doce em rodelas finas.
-
- Misture com azeite e temperos, e leve ao forno até dourar.
-
- Sirva como petisco ou acompanhamento.
-
Panqueca de Batata Doce
- Ingredientes: batata doce cozida, ovos, farinha de aveia.
-
- Misture a batata doce com os ovos e a farinha até formar uma massa.
-
- Frite em uma frigideira antiaderente até dourar.
-
- Sirva com Recheios a gosto.
-
Bolo Fit de Batata Doce
- Ingredientes: batata doce cozida, ovos, mel, farinha de amêndoas.
-
- Misture todos os ingredientes até formar uma massa aquosa.
-
- Asse em forno pré-aquecido a 180°C até dourar.
-
- Sirva como lanche ou sobremesa saudável.
-
Chips de Batata Doce na Airfryer
- Ingredientes: batata doce, azeite, sal.
-
- Corte a batata doce em rodelas finas.
-
- Misture com azeite e sal, e leve à Airfryer por 15 minutos.
-
- Aproveite os chips crocantes sem culpa!
