Mingau de Aveia com Whey Ideal para seu Café da Manhã!

Name: Mingau de Aveia com Whey Ideal para seu Café da Manhã!
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Ingredients: 1/2 xícara de aveia em flocos; 1 xícara de leite (vegetal ou animal); 1 scoop de whey protein (sabor a gosto); 1 colher de chá de canela em pó (opcional); Frutas picadas, sementes ou granola para decorar (opcional)

O mingau de aveia com whey protein é uma opção nutritiva e deliciosa para começar o dia com energia e disposição. A aveia fornece fibras, vitaminas e minerais, enquanto o whey protein é uma excelente fonte de proteína de alta qualidade, ideal para quem construirá massa muscular ou simplesmente manter uma dieta equilibrada.

Preparo 10min

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Ingredientes

1/2 xícara de aveia em flocos
1 xícara de leite (vegetal ou animal)
1 scoop de whey protein (sabor a gosto)
1 colher de chá de canela em pó (opcional)
Frutas picadas, sementes ou granola para decorar (opcional)

Passo a passo

1 Em uma panela, coloque a aveia e o leite. Leve ao fogo médio, mexendo sempre, até a aveia ficar macia e o mingau engrossar.
2 Retire a panela do fogo e adicione o whey protein. Misture bem até dissolver completamente.
3 Adicione a canela em pó e misture novamente. Se desejar, sirva o mingau quente com frutas picadas, sementes ou granola.