Mingau de Aveia com Whey Ideal para seu Café da Manhã!
O mingau de aveia com whey protein é uma opção nutritiva e deliciosa para começar o dia com energia e disposição. A aveia fornece fibras, vitaminas e minerais, enquanto o whey protein é uma excelente fonte de proteína de alta qualidade, ideal para quem construirá massa muscular ou simplesmente manter uma dieta equilibrada.
Preparo
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Ingredientes
- 1/2 xícara de aveia em flocos
- 1 xícara de leite (vegetal ou animal)
- 1 scoop de whey protein (sabor a gosto)
- 1 colher de chá de canela em pó (opcional)
- Frutas picadas, sementes ou granola para decorar (opcional)
Passo a passo
- 1 Em uma panela, coloque a aveia e o leite. Leve ao fogo médio, mexendo sempre, até a aveia ficar macia e o mingau engrossar.
- 2 Retire a panela do fogo e adicione o whey protein. Misture bem até dissolver completamente.
- 3 Adicione a canela em pó e misture novamente. Se desejar, sirva o mingau quente com frutas picadas, sementes ou granola.
