Vitamina para emagrecer: aprenda truque da aveia com limão no café da manhã
A aveia é um alimento que não pode faltar na sua dieta! Rica em fibras, ela promove a saciedade, auxilia no processo de emagrecimento e ajuda no funcionamento adequado do…
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A aveia é um alimento que não pode faltar na sua dieta! Rica em fibras, ela promove a saciedade, auxilia no processo de emagrecimento e ajuda no funcionamento adequado do intestino.
Além disso, o consumo regular de aveia também fortalece o sistema imunológico. Muitos benefícios, não é? Que tal experimentar uma deliciosa vitamina com o ingrediente no café da manhã fitness?
A dupla aveia com limão é poderosa e muito popular entre as pessoas que desejam perder peso. Aliada à prática de exercícios, alimentação saudável e bons hábitos, a vitamina de aveia com limão pode ser uma ótima opção para iniciar o dia e se manter no foco!
Veja como fazer essa receita fácil extraída do portal Mundo Boa Forma:
Receita de vitamina de aveia com limão
Ingredientes:
- 1 xícaras de leite desnatado;
- 1 xícara de suco de limão;
- 3 colheres de sopa de aveia;
- adoçante a gosto.
Como fazer:
Extraia o suco de 1 limão. Bata no liquidificador com os demais ingredientes. Sirva gelado.
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