Vitamina de abacate com Aveia: Receita Fit para emagrecer rapidamente em 5 minutos
O abacate é uma fruta cremosa e rica em fibras que, assim como aveia, aumentam a sensação de saciedade e ajuda no controle da fome, afirma o Terra
Preparo
5min
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Ingredientes
- 1/2 abacate maduro
- 1/2 xícara de leite (integral, desnatado ou vegetal)
- 2 colheres de sopa de aveia em flocos
- Gelo a gosto
Passo a passo
- 1 Corte o abacate ao meio, retire o caroço e retire a polpa com uma colher.
- 2 Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea e cremosa. Se desejar, adicione gelo para uma textura mais refrescante. Sirva imediatamente em um copo e aproveite!
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