Suco de Laranja com cenoura: Colágeno caseiro para pele e articulações
A nutricionista Patrícia Leite compartilhou essa receita de colágeno caseiro que ela afirma ter ingredientes que ajudam a produção natural de colágeno
Preparo
10min
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Ingredientes
- 1 laranja
- 1/3 cenoura
- 1 colher de sobremesa de chia
- 1 colher de sopa de gelatina neutra, incolor e sem açúcar
- 1 colher de chá de semente de girassol
- Cúrcuma e canela em pó a gosto
Passo a passo
- 1 Dissolva a gelatina em um pouco de água morna e reserve.
- 2 No liquidificador, coloque a laranja com casca, a cenoura picada, as sementes de chia, as sementes de girassol, a canela, a cúrcuma e a gelatina hidratada.
- 3 Adicione água suficiente para cobrir os ingredientes e bata até obter uma mistura homogênea. Sirva imediatamente, sem coar o suco para não perder fibras e nutrientes importantes.
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