Receita de chá para regular o intestino com 2 ingredientes

O orégano, além de ser um tempero aromático presente em diversas cozinhas, possui propriedades medicinais que o tornam um ingrediente chave para a preparação de chás com diversos benefícios para a saúde. Conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e antissépticas, o chá de orégano é um grande aliado para o bem-estar digestivo.

Benefícios do chá de orégano

O chá de orégano é uma bebida repleta de propriedades que podem trazer diversos benefícios para a saúde, destacando-se:

• Melhora a digestão: O orégano estimula a produção de enzimas digestivas, aliviando problemas como gases, inchaço e cólicas.
• Ação anti-inflamatória: Auxilia na redução de inflamações no trato gastrointestinal, proporcionando alívio para condições como a síndrome do intestino irritável.
• Propriedades antimicrobianas: Combate bactérias e fungos, auxiliando no tratamento de infecções intestinais.
• Fortalece o sistema imunológico: Rico em antioxidantes, o orégano ajuda a fortalecer o sistema imunológico, aumentando a resistência do organismo a doenças.
• Alívio de problemas respiratórios: Suas propriedades expectorantes podem ajudar a aliviar sintomas de resfriado, tosse e congestão nasal.

Como preparar o chá de orégano: receita de chá para regular o intestino

Preparar o chá de orégano é simples e rápido. Você precisará de:

• 200ml de água
• 2 colheres de sopa de folhas de orégano secas
• Adoçante natural a gosto (opcional)

Modo de preparo:

1. Ferva a água em uma panela.
2. Retire do fogo e adicione as folhas de orégano.
3. Tampe e deixe em infusão por 5 a 10 minutos.
4. Coe e adicione adoçante a gosto, se desejar.