Bolinho Fit de Tapioca com Frango: Aprenda a fazer essa deliciosa receita no forno
Uma opção prática para quem busca uma alimentação equilibrada, os bolinhos fit de tapioca com frango são perfeitos para um lanche rápido e nutritivo
Preparo
30 minutos
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Ingredientes
- 200g de frango cozido e desfiado;
- 1 xícara de tapioca hidratada;
- 1 ovo;
- 1/2 cebola picada;
- 1 dente de alho picado;
- Salsinha picada a gosto;
- Sal e pimenta do reino a gosto;
- Azeite de oliva para refogar.
Passo a passo
- 1 Refogue o frango: Em uma panela, refogue o frango desfiado com a cebola e o alho até dourar;
- 2 Misture os ingredientes: Em uma tigela, misture o frango refogado, a tapioca hidratada, o ovo, a salsinha picada, sal e pimenta do reino a gosto;
- 3 Modele os bolinhos: Com as mãos levemente untadas, modele a massa em bolinhos do tamanho desejado;
- 4 Cozinhe: Pré-aqueça o forno a 200°C e asse por aproximadamente 10-12 minutos, virando na metade do tempo.
