Gelatina poderosa para emagrecer e secar a barriga: receita fácil para a dieta
Sem glúten, sem lactose, sem corantes ou conservantes, essa gelatina caseiro ajuda a controlar a vontade de comer doce, prolonga a saciedade, ajuda no funcionamento do intestino e auxilia o processo de emagrecimento. Aprenda a fazer a receita da nutricionista Patricia Davidson (@patriciadavidson.nutri) a seguir:
Preparo
20min
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Ingredientes
- 2 colheres de sopa de hibisco seco
- 1 colher de chá de adoçante natural
- 500ml de água
- 1 colher de chá de essência de baunilha (opcional)
- 1 colher de sopa rasa de agar-agar em pó
Passo a passo
- 1 Ferva a água e adicione as flores de hibisco.
- 2 Deixe as flores em infusão por 5-10 minutos.
- 3 Acrescentar baunilha e adoçante e misturar tudo.
- 4 Em seguida, você deve dissolver o agar-agar no chá quente e levar ao fogo baixo, mexendo até dissolver bem.
- 5 Coloque no recipiente adequado ou em pequenas formas e leve para a geladeira para firmar.
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