Aprenda a fazer esta vitamina para ficar forte durante o dia todo!

Se você quer acordar com energia total e garantir disposição para encarar todas as tarefas do dia, essa vitamina é perfeita! Feita com ingredientes naturais, cheios de nutrientes, ela combina sabor, cremosidade e muita força.

Além de deliciosa, ajuda a nutrir o corpo e deixar a mente mais ativa. Uma bebida simples, rápida e poderosa para começar o dia com o pé direito!

Ingredientes:

• 1 banana madura (fonte de energia e potássio)

• 1/2 mamão pequeno ou 1 fatia grande (ajuda na digestão)

• 2 colheres (sopa) de aveia (força e saciedade)

• 1 colher (sopa) de mel ou açúcar mascavo (energia natural)

• 200 ml de leite (pode ser vegetal: aveia, amêndoas, coco…)

• Gelo a gosto (opcional)

Modo de Preparo

1. No liquidificador, coloque a banana, o mamão, a aveia, o mel e o leite.

2. Bata bem até ficar bem cremoso e homogêneo.

3. Se quiser, acrescente gelo para deixar mais refrescante.

4. Sirva na hora e aproveite toda essa energia natural!