Bebida com limão para desinchar e emagrecer: Veja receita de nutricionista
Essa receita é rápida de fazer em casa, com poucos passos e com ingredientes simples e baratos, para uma bebida refrescante pronta em poucos minutos
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Além de ajudar em perder peso e desinchar, essa receita especial é boa para aumentar o metabolismo, baixar o açúcar no sangue e é super gostosa!
Então, se o que você procura uma receita para inserir na sua dieta de emagrecimento, não pode deixar essa bebida de fora.
A receita é indicada pela nutricionista Patricia Leite para tomar ao longo do dia. Ela conta com cinco ingredientes simples e água potável.
Um dos primeiros ingredientes é o gengibre, que tem efeito termogênico e dá sensação de saciedade prologada, e a canela, muito boa para regular açúcar no sangue.
Em seguida, temos a camomila, rica em cálcio e potássio, e o limão e o pepino, essenciais para o processo de desinchar do corpo.
Somando todos esses ingredientes, é possível experimentar um delicioso chá, indicado por nutricionista! Veja a receita completa abaixo:
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Receita completa
Ingredientes
- 1 pedaço de gengibre de aproximadamente 5 cm (cortei em pedaços menores para facilitar)
- 6 paus de canela
- 1 litro de água
- 1 colher de sopa de camomila
- 2 limões
- 1 pepino
Modo de preparo
- Em uma panela, coloque gengibre fresco picado e paus de canela. Leve ao fogo e deixe ferver por 5-10 minutos.
- Após ferver, desligue o fogo e adicione a camomila. Deixe infundir por alguns minutos.
- Coe o chá para remover os sólidos e transfira para uma jarra. Deixe esfriar completamente.
- No chá frio, adicione rodelas de pepino com casca e fatias de limão com casca.
- Complete a jarra com água filtrada.
