Bebida com limão para desinchar e emagrecer: Veja receita de nutricionista

Essa receita é rápida de fazer em casa, com poucos passos e com ingredientes simples e baratos, para uma bebida refrescante pronta em poucos minutos

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em 25/09/2024 Mariana Ramos
Foto: Reprodução/Freepik / Imagem ilustrativa de suco de pepino com limão

Clique aqui e escute a receita

Além de ajudar em perder peso e desinchar, essa receita especial é boa para aumentar o metabolismo, baixar o açúcar no sangue e é super gostosa!

Então, se o que você procura uma receita para inserir na sua dieta de emagrecimento, não pode deixar essa bebida de fora.

A receita é indicada pela nutricionista Patricia Leite para tomar ao longo do dia. Ela conta com cinco ingredientes simples e água potável.

Um dos primeiros ingredientes é o gengibre, que tem efeito termogênico e dá sensação de saciedade prologada, e a canela, muito boa para regular açúcar no sangue.

Em seguida, temos a camomila, rica em cálcio e potássio, e o limão e o pepino, essenciais para o processo de desinchar do corpo.

Somando todos esses ingredientes, é possível experimentar um delicioso chá, indicado por nutricionista! Veja a receita completa abaixo:

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Receita completa

Ingredientes

  • 1 pedaço de gengibre de aproximadamente 5 cm (cortei em pedaços menores para facilitar)
  • 6 paus de canela
  • 1 litro de água
  • 1 colher de sopa de camomila
  • 2 limões
  • 1 pepino

Modo de preparo

  1. Em uma panela, coloque gengibre fresco picado e paus de canela. Leve ao fogo e deixe ferver por 5-10 minutos.
  2. Após ferver, desligue o fogo e adicione a camomila. Deixe infundir por alguns minutos.
  3. Coe o chá para remover os sólidos e transfira para uma jarra. Deixe esfriar completamente.
  4. No chá frio, adicione rodelas de pepino com casca e fatias de limão com casca.
  5. Complete a jarra com água filtrada.

"O conteúdo deste site é destinado a fins informativos e educacionais, e não se destina a fornecer aconselhamento médico, dermatológico, nutricional ou de qualquer outra natureza. As informações aqui apresentadas não devem ser utilizadas para diagnosticar ou tratar qualquer problema de saúde. Recomendamos que você consulte um profissional de saúde qualificado para obter um diagnóstico preciso e um plano de tratamento individualizado."

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