Benefícios do chá de orégano: confira receita e pra que serve
Veja os benefícios do chá de orégano para a saúde
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A prisão de ventre, também conhecida como constipação intestinal, é um problema comum que afeta muitas pessoas e pode ser causado por uma alimentação inadequada, falta de hidratação ou até mesmo estresse.
- Felizmente, soluções naturais como o chá de orégano podem ajudar a aliviar o desconforto.
De acordo com informações coletadas pelo site Terra, o orégano é uma erva com propriedades benéficas para a saúde intestinal, graças ao seu alto teor de fibras e compostos antioxidantes.
Benefícios do chá de orégano
Reprodução/iStock
O chá de orégano pode ser um aliado poderoso para o sistema digestivo. Confira alguns benefícios destacados no artigo da especialista:
- Ação digestiva: ajuda a melhorar o funcionamento do intestino.
- Propriedades anti-inflamatórias: reduz inflamações no trato gastrointestinal.
- Fonte de antioxidantes: combate os radicais livres e protege as células.
- Alívio de gases: ajuda a reduzir o desconforto abdominal.
Receita fácil de chá de orégano
Preparar o chá de orégano é simples e prático. Veja como fazer:
Ingredientes:
- 1 colher de chá de folhas secas de orégano.
- 1 xícara de água fervente.
Modo de preparo:
- Aqueça a água até começar a ferver.
- Adicione as folhas de orégano em uma xícara.
- Despeje a água fervente sobre o orégano.
- Tampe e deixe descansar por 5 a 10 minutos.
- Coe o chá e beba morno.
Como consumir o chá
Para melhores resultados, consuma o chá de orégano uma ou duas vezes ao dia, preferencialmente após as refeições. Além de ajudar na prisão de ventre, ele pode trazer outros benefícios, como melhorar a digestão e aliviar dores estomacais.
