Chá de Alcachofra para tomar depois do Almoço e Desinchar: Veja Receita Especial

Após o almoço, não há nada melhor do que ter uma digestão equilibrada, sem aquela sensação de azia ou estufamento. Essa receita especial tem um ingrediente que ajuda no processo digestivo.

A nutricionista Tatiana Zanin compartilha uma receita de Chá de Alcachofra com Alecrim para consumir logo após a refeição.

Essas ervas impedem a fermentação exagerada. Por isso, você não se sente ‘estufado’.

Chá de Alcachofra com Alecrim para Desinchar

As propriedades dessas plantas vão ajudar a “estimular as secreções digestivas e enzimas para que a digestão corra melhor”, explica no vídeo do canal do Tua Saúde, no Youtube.

Ingredientes:

• 1 colher de chá de alcachofra
• 1 colher de chá de alecrim
• 150 ml de água

Modo de Preparo:

• Coloque os 150 ml de água para ferver.
• Em seguida, adicione as ervas dentro de um infusor e coloque-as na água. Caso não tenha um, acrescente as ervas dentro da água e depois coe.
• Retire do fogo e coe o chá.
• Espere o chá esfriar um pouco e adicione adoçante se preferir.

Como Consumir o Chá de Alcachofra com Alecrim após o Almoço?

• A nutricionista explica que dois ou três goles é suficiente para obter os efeitos desejados. Porque apesar de ser natural, ainda há efeitos.