Chá de Louro para Emagrecer e Desinchar: Aprenda Receita Diferente e Fácil!

A fitoterapeuta especialista em manipulação e uso de plantas medicinais Lucy Amorim explica os benefícios do chá de louro para a saúde. Esta receita é diferente, pois leva um ingrediente a mais no preparo.

As folhas do louro, por exemplo, são utilizadas em infusão na forma de chás no combate à retenção de líquidos e possuem ação anti-inflamatórias, diuréticas, digestivas, hepáticas, entre outras.

Uma vez que ajuda a diminuir o inchaço, esse chá pode ser um grande aliado no emagrecimento. Contudo, é preciso inseri-lo dentro de uma rotina saudável, com dieta e exercícios, para que os efeitos surjam.

Além disso, a fitoterapeuta ressalta que é importante buscar uma orientação profissional e se atentar para as contraindicações.

Receita de Chá de Louro para Emagrecer

Para potencializar o efeito do chá, o limão pode ser adicionado nesta receita, devido às propriedades antioxidantes e a capacidade de ajudar na digestão.

Ingredientes:

• 5 folhas de louro secas
• 1 litro de água
• Suco de 1 limão
• Opcional: 1 colher de chá de mel (para adoçar, se preferir)

Modo de Preparo:

• Ferva 1 litro de água em uma panela.
• Quando a água estiver fervendo, adicione as folhas de louro.
• Deixe ferver por cerca de 5 a 10 minutos.
• Retire do fogo e coe o chá para remover as folhas de louro.
• Espere o chá esfriar um pouco e adicione o suco do limão.
• Se desejar, adicione uma colher de chá de mel para adoçar.

Como Consumir o Chá de Louro para Perder Peso?

• Beba uma xícara de chá de louro com limão de manhã, em jejum, ou entre as refeições;
• O chá pode ser consumido até 2 a 3 vezes ao dia.