Chá de sálvia serve para quê? Veja receita
Ele acalma o sistema digestivo, alivia a ansiedade, melhora a saúde bucal e até auxilia no tratamento de problemas de pele. Uma bebida versátil e benéfica para o corpo e a mente.
Clique aqui e escute o artigo
A sálvia, uma erva aromática com uma longa história de uso medicinal, tem conquistado cada vez mais espaço na rotina de quem busca uma vida mais saudável. Seus benefícios vão além do sabor marcante, e o chá de sálvia se destaca como um aliado para diversas questões de saúde.
LEIA TAMBÉM: Melhor chá para emagrecer: veja receita do chá de cavalinha
Um alívio para a digestão
Uma das principais vantagens do chá de sálvia é sua capacidade de acalmar o sistema digestivo. Ele age como um antiácido natural, aliviando sintomas como azia, indigestão e gases. Além disso, a sálvia possui propriedades anti-inflamatórias que ajudam a reduzir a irritação no trato gastrointestinal.
Bem-estar mental e físico
Os benefícios da sálvia se estendem além do sistema digestivo. Suas propriedades calmantes ajudam a reduzir o estresse, a ansiedade e a insônia, promovendo um sono mais tranquilo e reparador. Além disso, estudos indicam que a sálvia pode melhorar a memória e a concentração, tornando-a um aliado para quem busca mais foco e clareza mental.
Outros benefícios do chá de sálvia
- Equilíbrio hormonal: Auxilia no alívio dos sintomas da menopausa, como ondas de calor e suores noturnos.
- Saúde bucal: Suas propriedades antissépticas ajudam a combater bactérias e inflamações na boca, como aftas e gengivite.
- Pele saudável: Contribui para o tratamento de problemas de pele, como acne e eczema.
Como preparar o chá de sálvia
Ingredientes
- 10 ml de folhas secas de sálvia
- 150 ml de água
Modo de preparo
- Coloque as folhas de sálvia em um recipiente.
- Ferva a água e despeje sobre as folhas.
- Deixe em infusão por alguns minutos.
- Coe e beba em seguida.
