Chá para Intestino Inflamado: Saiba como preparar
Existem alguns chás que possuem propriedades anti-inflamatórias para o alívio dos sintomas. Confira mais detalhes a seguir.
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A inflamação intestinal ocorre, geralmente, devido à ingestão de alimentos ou bebidas contaminadas.
A condição apresenta sintomas desconfortáveis como dor abdominal, náuseas e diarreia. Sendo assim, é possível diminuir os sintomas com receita caseira, segundo Camila Pedrosa, nutricionista especialista em comportamento alimentar, fisiopatologia humana e doenças autoimunes.
“Há alguns chás que podem sim aliviar esses sintomas. Nós temos à disposição chás que são ricos em muitos compostos bioativos, que são propriedades essenciais para ajudar a aliviar os principais desconfortos causados pela inflamação intestinal”.
Confira mais detalhes a seguir.
Chá de Gengibre para Intestino Inflamado
Reprodução – iStock
O chá de gengibre é uma ótima opção para a inflamação intestinal, pois, é composto por propriedades antibacterianas, capazes de combater as bactérias causadoras da doença.
“Esse chá também melhora a motilidade gastrointestinal, e isso é ótimo para minimizar as náuseas e vômitos”, conclui a nutricionista.
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Receita de Chá de Gengibre
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Ingredientes
- 3 colheres (sopa) de gengibre fresco, picado ou ralado
- 3 xícaras (chá) de água quente
- 2 colheres (sopa) de mel
Modo de Preparo
Em uma panela, coloque o gengibre e despeje a água quente. Deixe a mistura em infusão por cerca de 5 a 10 minutos, em fogo baixo. Após a infusão, coe o chá usando um coador fino para retirar os pedaços de gengibre. Para concluir, adoce com o mel.
