Crepioca fit com pasta de amendoim: café da manhã proteico para a dieta
Que tal variar o café da manhã com uma deliciosa crepioca com pasta de amendoim? A receita é muito fácil e ideal para a dieta, principalmente para quem deseja ganhar…
Clique aqui e escute o artigo
Que tal variar o café da manhã com uma deliciosa crepioca com pasta de amendoim? A receita é muito fácil e ideal para a dieta, principalmente para quem deseja ganhar músculos.
Você só vai precisar de ovo, whey protein, pasta de amendoim e goma de tapioca para preparar essa delícia leve e saborosa. A combinação dessa crepioca fit vai te conquistar.
Confira a seguir como fazer a receita de maneira muito rápida e simples:
Receita de crepioca fit com pasta de amendoim e whey
Ingredientes
- 1 ovo
- 1 scoop de whey protein sabor chocolate
- 1 colher de sopa de pasta de amendoim
- Goma de tapioca (quantidade para cobrir o fundo da frigideira)
Como fazer:
Misture o ovo e a tapioca e despeje a massa em uma frigideira antiaderente pré aquecida (se preferir, unte um pouco antes para evitar que grude).
Deixe dourar e firmar dos dois lados.
Em seguida, recheie com uma mistura de pasta de amendoim e o whey.
Veja também:
