Gêmeos adotam dietas separadas (vegana e com carne) e revelam resultados surpreendentes
Gêmeos fazem experimento com dietas diferentes: um adotou alimentação vegana, o outro seguiu com carne. Os resultados chamaram atenção da comunidade científica e revelaram dados surpreendentes sobre saúde, colesterol e suplementação.
Clique aqui e escute o artigo
Já imaginou transformar o próprio corpo em um laboratório para testar qual dieta funciona melhor? É exatamente isso que os irmãos britânicos Ross e Hugo Turner vêm fazendo. Conhecidos por encarar desafios extremos para estudar os efeitos de diferentes estilos de vida sobre a saúde, os gêmeos decidiram comparar os impactos da alimentação vegana com a dieta tradicional à base de carne, e os resultados surpreenderam até os mais céticos.
No experimento mais comentado da dupla, Hugo optou por seguir uma dieta 100% vegana durante 12 semanas, enquanto Ross manteve o consumo regular de carne. A ideia era simples: entender de forma prática como cada padrão alimentar influenciaria o corpo, o desempenho físico e os exames laboratoriais.
Apesar das dificuldades iniciais, Hugo persistiu, mesmo após um episódio emblemático em que descobriu que seu pão de alho favorito continha manteiga. “Eu literalmente joguei o pão pela sala”, relembra, entre risos.
O esforço, no entanto, valeu a pena. Ao fim do experimento, os dois irmãos relataram melhora no bem-estar geral, mas Hugo apresentou uma redução significativa nos níveis de colesterol — um dado que chamou atenção por indicar benefícios concretos da alimentação vegetal.
Ver essa foto no Instagram
Mas o interesse dos gêmeos não parou por aí. Empolgados com os resultados, eles decidiram dar continuidade aos estudos. Em um segundo experimento, testaram por seis meses a eficácia de suplementos vitamínicos de origens distintas: Hugo usou um complexo líquido vegano, enquanto Ross consumiu suplementos tradicionais derivados de fontes animais, em forma de tabletes.
Durante os primeiros três meses, os efeitos foram discretos. Mas, no fim do período, os exames trouxeram novidades: Hugo teve um aumento expressivo nos níveis de vitamina D3 e Ômega-3, nutrientes essenciais para a imunidade, a saúde cardiovascular e o equilíbrio do organismo. Já Ross, que manteve os suplementos convencionais, não apresentou mudanças relevantes nesses indicadores.
Com esse histórico de experiências bem documentadas, os irmãos anunciaram o próximo desafio: uma comparação entre jejum intermitente e alimentação sem restrições de horário. A proposta surgiu de uma enquete com os seguidores, que optaram majoritariamente por essa temática. Os Turner estão prontos para iniciar mais uma jornada, desta vez com foco na crononutrição, e prometem compartilhar os aprendizados em tempo real.
LEIA TAMBÉM: Melhor dieta do mundo? Descubra qual plano nutricional realmente funciona para você
O que torna os experimentos dos gêmeos tão populares é justamente a mistura entre ciência, cotidiano e um toque de humor. Ao abordar temas complexos com leveza e honestidade, incluindo a frustração de descobrir manteiga escondida em um pão, eles conseguem traduzir descobertas importantes de forma acessível para o público geral.
Acompanhar a rotina de Ross e Hugo é mais do que curioso: é uma lição sobre como decisões simples, como mudar o que colocamos no prato, podem transformar nossa saúde. E, com tantos dados sendo colhidos de maneira cuidadosa, fica cada vez mais claro que os impactos das nossas escolhas alimentares vão muito além da balança.
