Melhor chá para controlar hipertensão: veja receita

Rico em propriedades medicinais, o chá pode auxiliar no tratamento de diversas doenças, como hipertensão e infecções urinárias. Apesar de seus benefícios, é fundamental consultar um médico antes de incluir o chá na rotina diária.

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em 10/12/2024 Flávio Oliveira
Foto: iStock / Imagem ilustrativa de chá

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Pouco conhecida por muitos, a pitangueira esconde um tesouro em suas folhas: um chá repleto de propriedades medicinais que podem auxiliar na prevenção de diversas doenças, como hipertensão e infecções urinárias.

Originário da América do Sul, o chá de pitangueira é preparado a partir das folhas da árvore da pitanga e tem sido utilizado na medicina popular por gerações. Seus benefícios vão além de um simples chá: ele é um verdadeiro elixir natural para o bem-estar.

4 motivos para incluir o chá de pitangueira na sua rotina

  • Controle da pressão arterial: Graças às suas propriedades vasodilatadoras e diuréticas, o chá de pitangueira contribui para o relaxamento dos vasos sanguíneos, auxiliando na manutenção da pressão arterial saudável.
  • Proteção contra infecções urinárias: O efeito diurético do chá estimula a produção de urina, ajudando a eliminar bactérias do trato urinário e prevenindo infecções. Além disso, sua ação anti-inflamatória alivia os sintomas e reduz o risco de novas infecções.
  • Alívio gastrointestinal: O chá de pitangueira pode proporcionar alívio para cólicas, indigestão e outros desconfortos intestinais.
  • Fortalecimento do sistema imunológico: Rico em vitamina C, o chá de pitangueira ajuda a fortalecer as defesas do organismo, protegendo contra gripes e resfriados.

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Quem pode e quem deve evitar o chá de pitangueira?

Apesar de seus benefícios, o chá de pitangueira possui algumas contraindicações. Pessoas com pressão arterial baixa, gestantes, lactantes e alérgicos à planta devem evitar o consumo. É importante consultar um médico antes de incluir o chá na rotina, principalmente em caso de tratamento médico em andamento.

Como preparar um delicioso chá de pitangueira

Ingredientes:

  • 1 colher de sopa de folhas frescas ou secas de pitangueira
  • 300ml de água

Modo de preparo:

  1. Ferva a água.
  2. Adicione as folhas de pitangueira e desligue o fogo.
  3. Tampe e deixe em infusão por 10 minutos.
  4. Coe e beba morno ou gelado.

Observação: O consumo excessivo de qualquer chá não é recomendado. O ideal é consumir no máximo três xícaras por dia.

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