Memória de aço! Conheça o suco que fortalece sua mente
Bebida poderosa que pode te ajudar a melhorar a concentração e a função cognitiva. Confira abaixo e coloque no seu dia a dia
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Anda esquecendo das coisas rapidamente? Se a resposta é sim, trouxemos essa dica é para você! Experimente um suco especial que promete deixar sua mente afiada e pronta para enfrentar o dia.
Essa receita, popular no canal “Fazendo em Casa” no YouTube, combina três ingredientes poderosos para o cérebro:
- Rúcula: Rica em antioxidantes, a rúcula combate o estresse oxidativo no cérebro, ajudando a proteger e potencializar a memória.
- Limão: Fonte de vitamina C, o limão facilita a absorção de ferro, essencial para uma boa oxigenação cerebral, o que contribui para uma melhor concentração e memória.
- Maçã: Além de adoçar o suco, a maçã oferece fibras solúveis, que ajudam a reduzir o colesterol, e possui propriedades anti-inflamatórias que beneficiam o cérebro.
Receita do suco
Ingredientes:
- 10 folhas de rúcula
- 1/2 maçã
- Suco de 1/2 limão
- 200 ml de água
Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Beba uma vez ao dia, de preferência antes do café da manhã, para melhores resultados.
“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”
