Panqueca de banana fit: receita completa

Uma delícia saudável e fácil de fazer! Com apenas 4 ingredientes, essa panqueca de banana é rica em nutrientes e perfeita para um café da manhã nutritivo

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em 16/01/2025 Flávio Oliveira
Foto: Panqueca saudável de Banana - Reprodução/iStock / Panqueca saudável de Banana

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Para quem busca uma opção nutritiva e saborosa para o café da manhã, a panqueca de banana fit é a escolha perfeita! Com poucos ingredientes e um preparo simples, essa receita é ideal para quem busca uma alimentação equilibrada sem abrir mão do sabor.

Panqueca de banana fit: receita completa

Ingredientes:

  • 1 banana madura
  • 1 ovo
  • 2 colheres de sopa de aveia em flocos
  • 1/2 colher de chá de fermento em pó

Modo de preparo:

  1. Misture os ingredientes: em um recipiente, amasse bem a banana com um garfo. Adicione o ovo e bata novamente. Em seguida, incorpore a aveia e o fermento, misturando tudo até obter uma massa homogênea.
  2. Cozinhe: aqueça uma frigideira antiaderente em fogo baixo. Despeje uma porção da massa na frigideira e espalhe formando um círculo. Cozinhe até dourar dos dois lados.
  3. Sirva: retire a panqueca da frigideira e sirva imediatamente.

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