Pão nunca mais! Veja como substituir o pão no café da manhã
Essa receita que mistura ovo e cuscuz vai revolucionar o seu café da manhã e tornar sua vida muito mais saudável sem o pão.
Clique aqui e escute a receita
O café da manhã é apontado por muitos especialistas como a principal refeição do dia, por isso é muito importante ingerir alimentos de qualidade e nutritivos.
Apesar de tradicional no café da manhã brasileiro, o pão não é considerado um alimento saudável para quem busca perder peso, principalmente o pão branco. Por ser um alimento baixo em nutrientes, é muito mais benéfico substituir o pão por opções que agreguem mais a sua dieta e tragam qualidade de vida.
Confira essa deliciosa receita nutritiva para substituir o pão
Tem viralizado na internet essa maneira inusitada de substituir o tradicional “pãozinho” por uma opção saudável de café da manhã.
Ingredientes
- 1 ovo
- 4 colheres de sopa de cuscuz (hidratado com um pouco água)
- Sal e orégano a gosto (opcional)
- 1 colher de café de chia
- 15g mussarela light
- 1 fatia de tomate
Modo de preparo
Em uma tigela, misture o ovo, o cuscuz, o sal e a chia. Unte uma frigideira com um pouco de azeite e deixe esquentar. Misture a massa novamente e jogue na frigideira. Quando dourar, vire, adicione mussarela, tomate e orégano. Tampe a para o queijo derreter um pouco e quando estiver firme é só servir.
Você vai ficar realmente apaixonado por essa receita, pois além de prática, fácil e saudável, ela ainda é deliciosa.
