Receita de Chá de Hortelã para Estimular a Memória logo pela Manhã – Aprenda a fazer!

O cardiologista Dr. André Luís Wambier (CRM – DF 17.276) explica os benefícios do Chá de Hortelã para o cérebro humano. Esta receita é super rápida e fácil de fazer e com ingredientes poderosíssimos.

“A hortelã contém mentol, que estimula o sistema nervoso central e aumenta o estado de alerta, sem interferir no seu sono”, explica o médico no vídeo do canal Cardio DF, no Youtube.

Inclusive, o chá pode ser uma ótima alternativa ao café, uma vez que aumenta a produção de dopamina e neuroadrenalina, além de aumentar a circulação sanguínea e de oxigênio para o cérebro.

Chá de Hortelã para Tomar de Manhã e Melhorar a Memória

Ingredientes

• 1 punhado de folhas de hortelã frescas
• 1/2 colher de chá de alecrim seco
• 1 fatia fina de gengibre fresco
• 1 colher de chá de mel (opcional)
• 500 ml de água

Modo de Preparo

• Ferva a água e adicione a hortelã, o alecrim e o gengibre
• Deixe em infusão por 5 a 10 minutos para potencializar os efeitos
• Coe em seguida
• Adoce com mel, se desejar, e sirva

O ideal é tomar o Chá de Hortelã para Estimular a Memória logo pela manhã, assim que você acorda, para ativar a mente e aumentar o foco ao longo do dia. Ele ajuda a melhorar a concentração e clareza mental, sendo perfeito para começar as atividades diárias.