Receita de Chá de Manjericão Muito Simples
O chá de manjericão é uma bebida aromática e saudável com diversos benefícios, como aliviar dores, melhorar a digestão e fortalecer o sistema imunológico. Sua preparação é simples e rápida, bastando infundir as folhas frescas em água quente.
Clique aqui e escute o artigo
O manjericão, além de ser um tempero versátil e aromático, possui propriedades medicinais que o tornam um ingrediente chave para a preparação de chás benéficos para a saúde. Rico em antioxidantes, vitaminas e minerais, o chá de manjericão oferece uma série de benefícios para o organismo.
LEIA TAMBÉM: Como fazer salpicão simples e fácil
Quais os benefícios do chá de manjericão?
- Ação anti-inflamatória: Auxilia no alívio de dores musculares e articulares, além de reduzir inflamações no organismo.
- Propriedades antioxidantes: Combate os radicais livres, ajudando a prevenir o envelhecimento precoce e doenças crônicas.
- Melhora a digestão: Estimula a produção de enzimas digestivas, aliviando problemas como indigestão, gases e cólicas.
- Fortalece o sistema imunológico: Aumenta a produção de glóbulos brancos, ajudando a combater infecções e fortalecer as defesas do organismo.
- Calmante natural: Possui propriedades relaxantes que ajudam a aliviar o estresse e a ansiedade.
- Benefícios para a saúde respiratória: Auxilia no tratamento de problemas respiratórios como tosse, resfriado e bronquite.
Receita de Chá de Manjericão
Ingredientes:
- 1 punhado de folhas frescas de manjericão
- 1 xícara de água fervente
- Mel ou adoçante natural a gosto (opcional)
Modo de preparo:
- Lave bem as folhas de manjericão e retire os talos.
- Coloque as folhas em uma xícara e despeje a água fervente sobre elas.
- Tampe a xícara e deixe a infusão descansar por 5 a 10 minutos.
- Coe o chá e adicione mel ou adoçante a gosto, se desejar.
