Receita de chá de passiflora: confira o passo a passo
Aprenda a preparar corretamente o chá de passiflora
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A passiflora, também conhecida como flor da paixão, é uma planta medicinal bastante conhecida por suas propriedades calmantes e relaxantes. O chá de passiflora é uma maneira natural de reduzir o estresse e a ansiedade, além de promover uma boa noite de sono. Confira a receita a seguir:
Lista de ingredientes
- 250ml de água
- 2 gramas de passifloras desidratadas
Modo de preparo
- Em uma panela pequena, aqueça a água até alcançar o ponto de ebulição.
- Assim que a água ferver, diminua para fogo baixo e acrescente as passifloras desidratadas.
- Deixe a mistura ferver por 10 a 15 minutos para permitir a liberação dos compostos benéficos da passiflora.
- Desligue o fogo e coe o chá para remover as folhas e outras impurezas.
- Você pode adoçar o chá a gosto com mel, açúcar ou outro adoçante de sua preferência.
- Sirva morno!
Cuidados e precauções:
Apesar dos benefícios do chá de passiflora, é importante lembrar que ele é contraindicado para crianças, mulheres grávidas ou lactantes e pessoas com alergias à planta. Consulte seu médico antes de incorporar o chá de passiflora à sua rotina.
Atenção: Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a orientação de um profissional de saúde qualificado.
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