Receita de chá de passiflora: confira o passo a passo

A passiflora, também conhecida como flor da paixão, é uma planta medicinal bastante conhecida por suas propriedades calmantes e relaxantes. O chá de passiflora é uma maneira natural de reduzir o estresse e a ansiedade, além de promover uma boa noite de sono. Confira a receita a seguir:

Lista de ingredientes

• 250ml de água
• 2 gramas de passifloras desidratadas

Modo de preparo

1. Em uma panela pequena, aqueça a água até alcançar o ponto de ebulição.
2. Assim que a água ferver, diminua para fogo baixo e acrescente as passifloras desidratadas.
3. Deixe a mistura ferver por 10 a 15 minutos para permitir a liberação dos compostos benéficos da passiflora.
4. Desligue o fogo e coe o chá para remover as folhas e outras impurezas.
5. Você pode adoçar o chá a gosto com mel, açúcar ou outro adoçante de sua preferência.
6. Sirva morno! 

Cuidados e precauções:

Apesar dos benefícios do chá de passiflora, é importante lembrar que ele é contraindicado para crianças, mulheres grávidas ou lactantes e pessoas com alergias à planta. Consulte seu médico antes de incorporar o chá de passiflora à sua rotina.

Atenção: Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a orientação de um profissional de saúde qualificado.