Receita de crepioca fit prática

Com apenas três ingredientes e um preparo rápido, a crepioca fit é a solução perfeita para quem busca praticidade sem abrir mão do sabor. Ideal para quem tem pouco tempo para cozinhar

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em 04/02/2025 Flávio Oliveira

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A crepioca fit é uma alternativa leve e nutritiva para quem busca uma alimentação equilibrada.

Com poucos ingredientes e um preparo rápido, ela se tornou um dos queridinhos daqueles que buscam uma vida mais saudável.

Receita de crepioca fit prática

Ingredientes:

  • 1 colher de sopa de goma de tapioca
  • 1 ovo
  • Adoçante a gosto (para a versão doce)
  • Sal a gosto (para a versão salgada)

Modo de preparo:

  1. Misturando os ingredientes: Em um recipiente, bata bem o ovo com um garfo. Adicione a goma de tapioca e o adoçante ou sal e misture até obter uma massa homogênea.
  2. Cozinhando a crepioca: Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo baixo. Despeje a massa na frigideira e espalhe uniformemente. Cozinhe até dourar dos dois lados.

Dica: Para um toque especial, adicione recheios como queijo cottage, frutas, frango desfiado ou legumes salteados.

Benefícios da crepioca fit:

  • Leve e nutritiva: A crepioca é uma ótima opção para quem busca uma alimentação leve e nutritiva, rica em proteínas e fibras.
  • Versátil: Pode ser consumida tanto no café da manhã quanto no lanche, com diversos tipos de recheios.
  • Fácil de preparar: Rápida e simples de fazer, a crepioca é perfeita para quem tem pouco tempo.
  • Sem glúten: Ideal para pessoas com intolerância ao glúten ou que buscam uma alimentação sem glúten.

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