Receita diferente de chá termogênico que aumenta o metabolismo, emagrece e queima gordura

Para quem está em uma dieta em busca de emagrecimento há opções de chás super saudáveis que ajudam a aumentar o metabolismo. Isso ajuda diretamente na queima de gordura e, consequentemente, na perda de peso.

Como considera alguns nutricionistas, há um chá indicado como “o melhor” para quem deseja emagrecer. Essa bebida é rica em catequinas, que reduzem a absorção de lipídios (gorduras) no intestino, diminuindo o acúmulo de gordura corporal.

A nutricionista Letícia Carbinatti, no portal Metrópoles, explica os benefícios do chá verde na dieta. Ele tem efeito termogênico e aumenta o gasto energético do corpo.

Receita de chá verde para emagrecer

Nesta receita diferente, deve-se acrescentar um pouco de limão ao chá. A fruta tem propriedades que elevam a absorção das catequinas, o que potencializa ainda mais os efeitos da bebida no emagrecimento.

Ingredientes:

• 1 colher de chá de chá verde (pode ser em folhas ou saquinho)
• 1 fatia fina de gengibre fresco (aproximadamente 1 cm)
• 1/2 limão (suco e algumas rodelas para decorar)
• 1/2 colher de chá de canela em pó (opcional, mas ajuda na queima de gordura)
• 1 colher de chá de mel ou stevia (opcional, se quiser um toque de adoçado natural)
• Água quente (aproximadamente 250 ml)

Modo de Preparo:

• Ferva a água e deixe esfriar para não amargar.
• Coloque o chá verde na água quente e deixe em infusão por 5 minutos. Quanto mais tempo, mais forte o sabor.
• Enquanto o chá está em infusão, corte uma fatia fina de gengibre e adicione ao chá já pronto.
• Esprema o suco de 1/2 limão no chá e adicione algumas rodelas de limão para decorar.
• Misture bem e sirva quente ou gelado!

O limão é rico em vitamina C, que pode ajudar a desintoxicar o corpo e aumentar a queima de gordura, e o gengibre tem propriedades termogênicas que ajudam a acelerar o metabolismo e favorecem a queima de gordura.

Quando consumir?

Tome esse chá 2-3 vezes ao dia, especialmente antes das refeições, para ajudar a reduzir o apetite e aumentar a energia. Lembre-se de consultar o seu médico antes de incluir o chá na rotina, pois pode haver contraindicações.