A Melhor Receita de Vitamina de Abacate: Cremosa e nutritiva!
A vitamina de abacate é uma ótima opção para um lanche da tarde ou para começar o dia com energia. Rica em gorduras boas, fibras e vitaminas, ela sacia a fome e ainda faz bem para a saúde.
Preparo
5min
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Ingredientes
- 1/2 abacate maduro
- 1 copo de leite (integral, desnatado ou vegetal)
- 1 colher de sopa de mel (opcional)
- Gelo a gosto
Passo a passo
- 1 Prepare o abacate: Descasque o abacate, retire o caroço e corte a polpa em pedaços.
- 2 Bata no liquidificador: Coloque o abacate, o leite, o mel (se usar) e o gelo no liquidificador. Bata até obter uma mistura homogênea e cremosa.
- 3 Sirva: Sirva a vitamina de abacate imediatamente.
