Água de Girino: como fazer água de Semente de Chia
Aprenda a preparar a famosa água de chia gelificada, também conhecida como ‘água de girino’. Uma bebida refrescante e rica em fibras que ajuda na digestão, hidratação e bem-estar.
Preparo
10 minutos
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Ingredientes
- 1 colher de sopa de sementes de chia
- 250 ml de água (1 copo)
- Suco de meio limão fresco
Passo a passo
- 1Em um copo de água (250 ml), adicione 1 colher de sopa de sementes de chia.
- 2Esprema o suco de meio limão fresco sobre a mistura para um toque de sabor e mais benefícios antioxidantes.
- 3Mexa bem até que as sementes comecem a se espalhar uniformemente pelo líquido.
- 4Deixe descansar entre 15 a 30 minutos, tempo necessário para que a chia absorva água e forme uma consistência gelatinosa.
- 5Depois disso, beba imediatamente e aproveite todas as propriedades nutritivas dessa poderosa bebida.
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