Aprenda a fazer mingau de aveia simples
Simples, rápido e cheio de nutrientes, o mingau de aveia é a escolha ideal para quem busca praticidade sem abrir mão da saúde e do sabor. Em poucos minutos, você tem uma refeição quentinha e acolhedora para começar (ou terminar) o dia com energia
Preparo
10 Min
Serve
1 Porções
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Ingredientes
- 1 xícara de leite (pode ser vegetal, como leite de amêndoas, aveia ou soja)
- 3 colheres de sopa de aveia em flocos (finos ou médios)
- 1 colher de chá de açúcar, mel ou adoçante (opcional)
- 1 pitada de sal
- (opcional) Canela em pó a gosto
Passo a passo
- 1 Em uma panelinha, coloque o leite, a aveia e o sal.
- 2 Leve ao fogo baixo e mexa sempre para não empelotar
- 3 Quando começar a engrossar (cerca de 3 a 5 minutos), adicione o açúcar ou mel, se desejar.
- 4 Continue mexendo até o mingau atingir a consistência desejada — mais ralo ou mais cremoso.
- 5 Desligue o fogo e sirva imediatamente. Finalize com canela por cima, se quiser.
