Aprenda a fazer uma deliciosa pizza de frigideira fit com 3 ingredientes
Leve, proteica e super fácil de fazer, essa pizza de frigideira fit com 3 ingredientes é a prova de que dá, sim, pra comer bem e saudável sem abrir mão do prazer à mesa. Em poucos minutos, você tem uma refeição equilibrada, saborosa e 100% caseira
Preparo
10min
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Ingredientes
- 1 ovo
- 1 colher de sopa de iogurte natural (ou requeijão light)
- 2 colheres de sopa de aveia em flocos finos ou farinha de aveia
Passo a passo
- 1 Em uma tigela, misture bem o ovo, a aveia e o iogurte até formar uma massa homogênea
- 2 Aqueça uma frigideira antiaderente (se necessário, unte com um fio de azeite)
- 3 Despeje a massa e espalhe como uma panquequinha, mantendo o fogo baixo
- 4 Tampe e deixe cozinhar por cerca de 3 a 4 minutos, até firmar a base
- 5 Vire com cuidado, adicione o recheio de sua preferência (como molho de tomate, frango desfiado, tomate e queijo light), tampe novamente e deixe por mais 2 a 3 minutos, só para derreter o queijo
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