Aprenda como fazer vitamina de banana em apenas 5 minutos!
Essa receita simples e prática leva apenas 5 minutos para ficar pronta e é perfeita para começar o dia com energia. Veja o passo a passo a seguir.
Preparo
5min
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Ingredientes
- 2 bananas maduras
- 1 copo de leite (pode ser leite de vaca, leite de amêndoas ou leite de coco para uma opção vegana)
- 1 colher de sopa de mel ou adoçante a gosto (opcional)
- Cubos de gelo a gosto
Passo a passo
- 1Descasque as bananas maduras e corte-as em pedaços pequenos para facilitar o processo de batimento.
- 2No liquidificador, coloque as bananas picadas, o leite, o mel ou adoçante (se desejar) e os cubos de gelo.
- 3Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea, cremosa e sem grumos.
- 4Despeje a vitamina em um copo e sirva imediatamente. Você pode decorar com rodelas de banana ou com folhas de hortelã fresca (opcional).
