Arroz de Brócolis Fit: Aprenda essa receita saudável e rápida para o almoço
O arroz de brócolis fit é uma opção nutritiva e deliciosa para quem busca uma alimentação saudável e equilibrada. Além de ser fácil de preparar, essa receita pode ser adaptada de acordo com o seu gosto pessoal, utilizando diferentes temperos e acompanhamentos
Preparo
20 minutos
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Ingredientes
- 1 maço de brócolis;
- 1 cebola picada;
- 2 dentes de alho picados;
- 1 colher de sopa de azeite;
- Sal e pimenta do reino a gosto;
- Coentro picado para finalizar (opcional).
Passo a passo
- 1Cozinhe o brócolis em água fervente por cerca de 5 minutos ou até ficar al dente. Escorra e reserve;
- 2Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho até dourar;
- 3Adicione o brócolis cozido e refogue por mais alguns minutos;
- 4Tempere com sal e pimenta do reino a gosto;
- 5Sirva quente, decorado com coentro picado, se desejar.
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