Aveia com abacate e Whey Protein para ganhar massa muscular: conheça receita deliciosa para o pré-treino
Uma alimentação saudável é fundamental para um bom rendimento na academia e esta receitinha fornece mais energia para quem buscar ganhar mais massa muscular.
Preparo
10 minutos
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Ingredientes
- Polpa de 1 abacate cortado em cubos
- 1 banana descascada e cortada em rodelas
- 2 colheres de sopa de flocos de aveia
- 2 colheres de sopa de whey protein sabor chocolate
- 250 ml de leite desnatado
Passo a passo
- 1No liquidificador, adicione o abacate, a banana e o leite. Bata até ficar homogêneo.
- 2Em seguida, acrescente os flocos de aveia e o whey protein, e bata novamente para misturar bem.
- 3Sirva imediatamente.
- 4Dica: decore com amêndoas laminadas e um pouco de whey de chocolate para um toque especial.
- 5A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.
- 6*Com informações do portal Terra.*
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