Aveia com banana: aprenda receita de vitamina para emagrecer no café da manhã
Além de ser deliciosa, esta receita é rica em fibras, vitaminas e minerais, que te proporcionam mais energia e saciedade ao longo do dia.
Preparo
5 minutos
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Ingredientes
- 1,0 unidade pequena de Banana prata
- 2,0 colheres (sopa) de Aveia em flocos
- 1,0 xícara (chá) de Leite desnatado
- 1,0 colher (sopa) de Cacau em pó
Passo a passo
- 1 Coloque a banana no congelador por 3 horas para que congele.
- 2 Após o congelamento, corte a banana em pequenos pedaços.
- 3 Adicione todos os ingredientes no liquidificador e bata bem.
- 4 Sirva imediatamente, ainda gelado.
- 5 *Com informações do site Vitat.
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