Aveia com Banana e Linhaça para perder peso rapidamente no café da manhã
A combinação de aveia, banana e linhaça no café da manhã tem se popularizado como uma opção nutritiva e que pode auxiliar no processo de emagrecimento. Esta receita rende 2 porções.
Preparo
15 minutos
Clique aqui e escute a receita
Ingredientes
- 1 banana madura
- 1 xícara de iogurte grego natural (sem açúcar)
- 1 xícara de bebida de soja ou de arroz
- ½ xícara de aveia em flocos
- 2 colheres de sopa de sementes de linhaça
- mel (a gosto)
- gelo (a gosto)
Passo a passo
- 1Reúna todos os ingredientes desta receita com linhaça nas quantidades especificadas. Isso tornará o preparo da vitamina para emagrecimento mais fácil e rápido.
- 2Coloque os ingredientes no liquidificador ou em um copo de mixer. Bata bem até obter uma bebida lisa e homogênea.
- 3Após bater, sirva a vitamina de banana com aveia, polvilhada com algumas sementes de linhaça.
- 4É recomendável consumi-la no café da manhã, mas também é uma excelente opção para o lanche. Experimente e perca peso de forma natural!
- 5*Esta receita é uma sugestão e não substitui uma dieta equilibrada ou o acompanhamento de um nutricionista.*
- 6*Com informações do Tudo Receitas.
"O conteúdo deste site é destinado a fins informativos e educacionais, e não se destina a fornecer aconselhamento médico, dermatológico, nutricional ou de qualquer outra natureza. As informações aqui apresentadas não devem ser utilizadas para diagnosticar ou tratar qualquer problema de saúde. Recomendamos que você consulte um profissional de saúde qualificado para obter um diagnóstico preciso e um plano de tratamento individualizado."
