Aveia com Banana para emagrecer rapidamente: receita saudável para perder peso no café da manhã
A combinação da aveia, rica em fibras, com a banana, fonte de potássio e vitaminas, proporciona saciedade e te ajuda a controlar a fome ao longo do dia. Esta receita rende 1 porção.
Preparo
5 minutos
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Ingredientes
- 1 banana
- 2 colheres de aveia em flocos
- 2 colheres de açúcar
- 300 ml de leite
Passo a passo
- 1Ligue o aparelho e bata bem até que a banana esteja completamente triturada.
- 2Despeje em um copo grande e aproveite.
- 3*Atenção: Esta receita é uma sugestão e não substitui uma dieta equilibrada ou o acompanhamento de um nutricionista.*
- 4*Com informações do Tudo Gostoso.*
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